Zdravá záda

Cvičení na zdravá záda je výborné, protože:

1. cvičení s velkým nafouknutým míčem je pro každého - od dětí až po seniory. Pro všechny váhové i výkonnostní skupiny cvičenců.
2. cvičení na míčích je zábavné. Různé velikosti, barvy, je to ideální prostředek získat ke cvičení i ostatní.
3. zlepšuje se cit pro rovnováhu, kondice, síla, a ohebnost. Při cvičení se zlepšuje funkce stabilizačních svalů (core).
4. cvičení na balóně pomáhá od bolesti zad, která je způsobena nevhodným držením těla.
5. je možné na něm posílit a protáhnout jakoukoliv část těla.
6. cvičení probíhá za doprovodu příjemné chill-out hudby, je využit v pozicích: vsedě, v lehu, vestoje.
7. ideální doplněk i pro sportovce